MENTAL  bei gedanke.at

Mentaltraining

Manchmal steht einem das Wasser bis zum Hals.

In dem Fall in Venedig bei beginnenden Hochwasser bis zu den Knöcheln.Der junge Mann rettete übrigens bei 10 Grad seine neuen Turnschuhe.

Ja - auch Lachen hat etwas mit Mentaltraining zu tun.

Worum geht es im Mentaltraining ?

Ein Schritt ist es zum Beispiel zu lernen,wie man Dinge betrachtet, wie man mit Situationen umgeht – ob man reagiert oder ob man agiert. Beim Reagieren bin ich meist nicht der Handelnde.

Wir alle kennen das – wir erleben eine Situation, bevor wir nachdenken, reagieren wir. Oft ärgern wir uns im Nachhinein, warum wir so reagiert haben. Ein Muster, ein eingeprägtes Programm läuft ab.

Wir sind nicht Opfer, auch wenn wir uns manchmal so fühlen, wir können uns jeden Tag bewusst daraus befreien.

Mentaltraining  ist der Schlüssel, das Werkzeug dazu.

Es sind unsere Gedanken und Taten,  die unser Außen in Gang setzten. Die Richtung bestimmen wir jeden Tag mit unseren Schritten.

In der Philosophie des Yoga und im Feng Shui finden wir die gleichen Grundsätze wie im Mentaltraining nach Tepperwein. Der Ansatzpunkt ist ein anderer. Kurz zusammen gefasst: Feng Shui setzt am Raum/Room an, Yoga am Körper/Body, Mentaltraining am Geist/Mental.

In allem ist unser Wollen, unser Gefühl, unser Sein entscheidend, am Anfang steht unser Gedanke.