Ich möchte Euch heute gleich noch ein weiteres Buch vorstellen...

von einer ungemein starken Frau...

Alles ist Leben von Christiane Singer

in einer sprachlichen Schönheit die tief anrührt.

Für wen ist dieses Buch?

wenn ich sage es ist für jeden, stimmt es vielleicht nicht so direkt, obwohl es so ist.

Ich möchte Ihnen / Euch heute kurz ein Buch vorstellen...

Die Yogakriegerin von "Ana Forrest"

ein heftiges Buch, das tief berührt, aufrührt, bewegt.

Für wen ist dieses Buch?

Für jeden Yogainteressierten, für jeden der seine eigene Angst besiegen will...

In den letzten Tagen ist mir wieder ein alt bekanntes Buch in die Hände gefallen. Nach einem Jahr intensiven Yoga sehe ich die Fünf Tibeter mit neue Augen und finde diese noch grossartiger als noch vor meiner Yoga"einweihung". Fünf Übungen die soviel könen, so viel beinhalten. Mit 15 Minuten am Tag trägt man viel zum eigenen Wohlbefinden bei.

Kurz die Wirkung der "Fünf Tibeter" auf einen Blick

Kreisel         

Feng Shui ist die Lehre des harmonischen Wohnens. Raumharmonie ist etwas sofort spürbares. Günther Sator hat sich in dem vorgestellten Ratgeber, mit diesem Thema befasst. Er stellt hier dar, was alles bei der Einrichtung eines Kinderzimmers beachtet werden sollte, was Kindern gut tut, was sie brauchen, damit sie sich wohlfühlen Das aufrechte Sthen gibt Standfestigkeit und Selbstbewußtsein. Die Drehung gibt Ihnen Schwung und Elan für den ganzen Tag. Der Kreisel ist ein guter Indikator für Ihre Tagesform.

Kerze         

Stählt die Bauch- und Rückenmuskulatur und verschafft Ihnen ein schlankes, dynamisches Aussehen. Richtig ausgeführt baut die Übung Rückenschmerzen ab.

Halbmond

Dehnt den ganzen Oberkörper, insbesondere die Wirbelsäule, den Brust-, Schulter- und Halsbereich. Trainiert die Fußgelenke. Das Paket spendet den Nieren eine Extraportion Sauerstoff.

Brücke

Stärkt die Wirbelsäule, dehnt den Oberkörper und aktiviert die Verdauungs- und Ausscheidungsorgane. Trainiert die Handgelenke.

Berg

Bewegt und dehnt noch einmal sämtliche Muskeln. Trainiert Hand- und Fußgelenke. Fungiert als große Energiepumpe. Aktiviert den Kreislauf.

Probiert es aus, es ist großartig !